Чимита Санданова | ATOMY | корейская косметика

Пост без текстового описания.

📌 «50 ДНЕЙ К ТВОЕЙ ЛУЧШЕЙ ФОРМЕ» Как участвовать в челлендже и конкурсе С 5 октября по 23 ноября в «АТОМИ КЛУБЕ ЗДОРОВЬЯ» мы вместе будем тренироваться, пробовать полезные рецепты, выстраивать привычки и уделять больше внимания себе 💙 Впереди — 21 тренировка с приглашённым тренером: силовые, кардио и растяжка с постепенным увеличением нагрузки. А ещё — задания, общение и поддержка участников. 🏆 ПРИЗЫ, РАДИ КОТОРЫХ СТОИТ ПОСТАРАТЬСЯ 🥇 1 место — «Тур Успеха» в Южную Корею! Поездка на родину Atomy с посещением головного офиса компании. Перелёт туда и обратно и проживание в отеле включены. 🥈 2 место — смартфон Samsung Galaxy Z Flip. 🥉 3 место — вертикальный беспроводной пылесос Dyson. 🎁 4 и 5 места — премиальные наборы продукции Atomy: Селлактив и ХемоХИМ. КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В КОНКУРСЕ? 1️⃣ Приобретите бокс «Лёгкость» или «Активность». Сохраните подтверждение покупки — оно понадобится при подаче конкурсной заявки. 2️⃣ Заполните стартовую анкету с 5 по 11 октября включительно. По возможности заполните её до первой тренировки: важно зафиксировать ваши исходные показатели, самочувствие и цели, чтобы в конце челленджа увидеть изменения 💙 👉 Заполнить стартовую анкету ⏰ Приём ответов — до 23:59 11 октября по московскому времени. Заполнение стартовой анкеты в этот срок — обязательное условие участия в конкурсе на призы. Итоговую анкету опубликуем в конце челленджа. 3️⃣ Участвуйте в программе и ведите дневник. Выполняйте тренировки с учётом своих возможностей, пробуйте задания и отмечайте привычки, ощущения и изменения. По желанию снимайте короткие фрагменты тренировок и своего участия. Они помогут сохранить историю этих 50 дней и пригодятся для итогового видео. Ежедневно снимать и публиковать отчёты не нужно. 4️⃣ В финале заполните итоговую анкету и подготовьте видеоотзыв. Расскажите, как прошли ваши 50 дней: что получилось, с какими трудностями столкнулись, какие привычки появились и какие изменения вы заметили в теле и повседневной жизни. В видео можно добавить фрагменты тренировок и показать, как вы вели дневник. Профессиональная съёмка не требуется — нам важна ваша личная история. 💙 ЧТО СЧИТАТЬ РЕЗУЛЬТАТОМ? Лучшая форма — это не только цифра на весах. Это и выносливость, и регулярность тренировок, и новые привычки, и то, как вы чувствуете себя каждый день. Пропустили занятие? Возвращайтесь к программе в своём темпе.